В рамках Национальной стратегии «Активное долголетие - 2030» в Каролинском сельском клубе агрогородка Каролин Зельвенского района 11.02.2024 года прошла встреча специалистов Зельвенского районного ЦГЭ с пожилыми гражданами по вопросам профилактики инфекционных заболеваний и эффективности двигательной активности в пожилом возрасте.
Малоподвижный образ жизни или недостаточная двигательная активность — гиподинамия — способствует ухудшению здоровья, увеличивает риск развития и отягощает множество болезней (атеросклероз, ожирение, гипертония, сахарный диабет, остеопороз), особенно у пожилых людей, и приводит к уменьшению продолжительности жизни.
Сочетание активного труда и отдыха, преимущественно на свежем воздухе, является залогом длительной полноценной жизни.
С помощью физических упражнений можно изменить состояние организма в целом и воздействовать на его отдельные функции:
улучшается работа сердечно-сосудистой и нервной системы;
уменьшаются явления гипоксии;
повышается устойчивость к стрессам и простудным заболеваниям.
Однако, пожилым людям необходимо помнить, что чрезмерная физическая активность может отрицательно повлиять на здоровье.
В сезон подъема острых респираторных инфекций необходимо знать о соблюдении «респираторного этикета».
Работники санитарной службы еще раз напомнили, что на современном этапе профилактики инфекционных заболеваний вакцинопрофилактика самое эффективное и надежное средство. Пожилые люди могут защитить себя прививками от пневмококковой инфекции, гемофильной инфекции, гриппа, инфекции COVID-19, обратившись к участковому врачу.
Среди посетителей распространены листовки «Профилактика гриппа, COVID-19 и респираторных вирусных инфекций».
Зельвенский районный ЦГЭ
